[...] mundial będzie największą imprezą sportową w 2006 roku. Nawet turyńska olimpiada nie będzie cieszyła się taką popularnością kibiców jak piłkarskie MŚ, bo przecież w Brazylii, czy Argentynie nie jeżdżą na sankach oraz nie skaczą na nartach.... Kadra siatkarek - za drugie z rzędu mistrzostwo Europy Przed wyjazdem na mistrzostwa Europy do [...]
Zalety i wady wege-diety Jednakże jak twierdzą niektórzy badacze, dorośli wegetarianie prawie dwa razy rzadziej zapadają na niektóre nowotwory i choroby serca i żyją przeciętnie 6 lat dłużej od "mięsożerców". Dieta wegetariańska ma także udokumentowane korzystne działanie zmniejszające ryzyko zachorowania na cukrzycę oraz choroby [...]
[...] to jest chyba pierwszy główny sekret drugi to wyginanie pleców w łuk ! przed ćwiczeniem rozgrzej sie dobrze, chociaz przez 10 minut - rozgrzej dobrze nadgrastki i zrób kilka razy mostek <-- naprawdę wtedy jest duuużo łatwiej! ręce nie są takie ważne, tego dnia kiedy już nauczysz sie spęzynki na bank dasz radę zrobić ją bez rąk To chyba tyle, [...]
[...] czasu nastapił przyrost, masy, sily statycznej i dynamicznej ? MOŻLIWE 2. Czy podnoszac 60 kg (rekord to 75kg,a mam 16 lat), czyli dosc spory ciezar, w szybkim czasie, 1 razy powoduje przyrost siły statycznej? NIE KUMAM, REKORD MASZ 75 KG A PODNOSISZ 60 1 RAZ W SERII? 3. Ze wzgledu, ze mieszkam w internacie i nie moge zarzucic sobie diety, [...]
[...] wylew z powodu wysokiego ciśnienia. - Gdyby pani była samochodem, trzeba by panią zezłomować - powiedział lekarz po jednym ze złożonych badań przedprocesowych. Boese trzy razy dziennie musi zażywać morfinę z powodu ciągłego bólu. Heidi Krieger zmieniła płeć, do czego przyczyniło się długotrwałe podawanie oral-turinabolu. Ministra Ewalda w 2001 [...]
[...] szybka regeneracja. Trening - mało ćwiczeń ale częściej . Tylko ćwiczenia złożone. Optymalna częstotliwość treningów to 3 dni w tygodniu, każda grupa ćwiczona trzy razy na tydzień (całe ciało na treningu). Czas treningu nie dłużej niż 60 minut, 2-4 serie na grupę mięśniową. Nie należy robić ćwiczeń aerobowych celem oszczędzania energii [...]
[...] symetrie i ogólny dobry wizerunek umiesnienia , to ze chce zeby moja klata inaczej sie kształtowała nie znaczy ze dorazu moja technika zawodzi ... ja mysle ze ty za duzo razy dajesz innym te same rady... wilkie thx za pomoc ale trzba było oodrazu takie rady pisać a nie nie wymąndrzac... "Moj kumpel nigdy nie robil skosu w dol a ma [...]
[...] wszystkich dyscyplin wymagających zwiększonej dawki energii oraz rekonwalescentów. 1 kapsułka = 1175 mg Sposób użycia: Zalecana dzienna porcja: 1 porcję tj. 6 kapsułek 2-3 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. [...]
[...] ( 3 x 2 tab.). 75 kg - 90 kg 9 tab. ( 3 x 3 tab.) 90 kg - 105 kg 12 tab. ( 3 x 4 tab.) 105 kg - 120 kg 15 tab. ( 3 x 5 tab.) Preparat należy stosować w dawkach podzielonych 3 razy dziennie najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem oraz bezpośrednio po treningu. Tabletki popić ok. 200 - 300 ml płynu. cena za 125kap. - 39zł cena za 250kap. - 69zł
[...] do ciężkich treningów; wzmacnia działanie insuliny, reguluje stężenie glukozy we krwi; Sposób użycia i zalecane dawkowanie: Jako dietetyczny środek spożywczy, 2-4 tabletki na pusty żołądek 3 razy dziennie przed posiłkami oraz po treningu (6-12 tabletek dziennie) lub według indywidualnych zaleceń. cena za 160tab - 124zł cena za 85tab. - 84zł
[...] zmianę szybkości oddychania wpływa wzmożony wysiłek fizyczny, stany emocjonalne. W warunkach patologicznych na przyspieszenie oddychania wpływają: stany gorączkowe, bolesne urazy, zabiegi operacyjne. Chory oddycha wtedy płytko i szybko - nie chcąc dopuścić do uczucia bólu, który powodują głębsze oddechy. Powierzchnia oddechowa płuc jest wówczas [...]
[...] tak: jedni to sportowcy im warto cwiczyc, reszta nei ma genetyki niech sie wezma za szachy albo i to nie. Jak zaczynalem wazylem 65 kg, na plaskiej wyciskalem 20 kg - trzy razy. Wiesz jaki to poziom ? Dno :D Teraz waze 100 kg, trenuje judo i pod tym kontem cwicze silowo, chodze z rowiesnikami na silownie i o ile kiedys bylem najslabszy to teraz [...]
[...] nie o to w tym chodzi. gdybysmy cwiczli swoim maksem np. na pierwszym treningu 10, to w ciagu dwoch tygodni moze dodalibysmy zaledwie moze z 2,5 - 5 kg, a tak dodajemy kilka razy wiecej. a jak juz pisalem - miesien lepiej rosnie dzieki poddawaniu go coraz to wiekszym obciazeniom, niz dzieki cwiczeniu caly czas na maksa - wtedy dochodzi sie do [...]
[...] przychodzą. Pamiętam,że jak bylem w liceum podnosiłem więcej niż teraz. Ważę około 75kg przy 183cm wzrostu. Chciałbym przybrać na masie ale boję się o brzuch, po to ten basen. Rozumiem, że mam zwiększyć ciężar i ograniczyć ilość powtórzeń w seriach? Do ilu? I nie mogę też ćwiczyć 3 razy tych samych partii w tygodniu? Z góry dziękuję za pomoc.
[...] nie powiecie mi że jak podejdzie do was taki gówniarz i wyciągnie jakis tam nóż to odrazu mu wszystko oddacie??Prosze was.......powagi troche.....Nawet nie wiecie ile razy mnie spotkały takie sytuacje...mieszkałem 10 lat w Nowej Hucie w prawie że najgorszych okolicach i naprawde mnie nic nie zdziwi,gonił was kiedys chłop z [...]
[...] 10) Saponiny – działają ściągająco na skórę, odkażająco. 11) Ligniny – dzięki nim sok z aloesu znakomicie wnika w głąb ludzkiej skóry (4 razy szybciej niż woda). 12) Biostymulatory – substancje pełniące rolę katalizatorów – przyśpieszają procesy regeneracji i metabolizmu. 13) Cukry [...]
[...] pewien rodzaj działań - przypomnij sobie film "Black Hawk Down" - od razu zaznaczę, że film ten jest często przytaczany w szkoleniu US Army, nawet nie pamiętam ile razy powoływali się na niego moi instruktorzy - scena z początku filmu, gdzie jeden z operatorów SFOD-D (czyli Delty) pod "przykrywką" reportera daje cynka, że [...]
[...] rozegrał 3 sezony, rozgrywając 76 spotkań, strzelając 60 goli!!! zdobywając 2 tytuły króla strzelców (swoją drogą dawno Polak nie był królem strzelców zagranicznej ligi dwa razy pod rząd, jeżeli kiedykolwiek wogóle był). Obecnie Sosin walczy o wyjazd na Mundial do Niemiec. Kluby w karierze: 1994/95 Hutnik Kraków 1994/95 Kalwarianka [...]
[...] Dobre wymiany w stojce, w ktorych lepszybyl chba Alex, i to on byl tym ktory polowal ;). Zaskoczyla mnie jego dobra obrona przed obaleniami. W poprzedniej walce nastula dwa razy sprowadzil go na ziemie wydawaloby sie bez wiekszego problemu a tutaj bennet nie mogl tego zrobic przy kilku probach w pierwszej rundzie. W drugiej mu sie udalo i to byl [...]
[...] wedle potrzeb z tluszczy ma sie rozumiec :P. Teraz sprawa ladowania okolo treningowego, widzialem kilka mozliwych wersji, ktora z nich jest najlepsza, przed i po ? dwa razy przed ? czy moze cala porcja od na raz przed ? i ktora jak dziala ? Liczyc 5g carbo na dwie serie ? U siebie w miescie olej lniany mam tylko niskolinolenowy, czy warto [...]
News'y piłkarskie
